「コンセントレーション」の意味とは？類語、使い方や例文を紹介！

「コンセントレーション」の意味とは?

「コンセントレーション」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。

それほど日常的には使われない言葉ですが、スポーツ選手や、真剣にスポーツに取り組んでいる人たちは、「コンセントレーション」という言葉を日常的に耳にしているかもしれません。

例えば「コンセントレーションを上げて行こう」「コンセントレーションを高めて行こう」などという掛け声を聞いた事があるかもしれません。

そんなカタカナ語として知っておきたい言葉、「コンセントレーション」の意味を紹介して行きます。

• 「コンセントレーション」の英語表記
• 「コンセントレーション」の意味

「コンセントレーション」の英語表記

「コンセントレーション」にはどのような意味があるのでしょうか。

「コンセントレーション」には「集中」という意味があります。

英語表記にすると“concentration”になります。

カタカナ語としてではなく、英語として使用する場合でも「集中する」という意味になります。

「コンセントレーション」の意味

「コンセントレーション」には「集中」という意味や、「集中力」という意味があります。

特にスポーツのメンタルトレーニングで使用される事が多い言葉で、その場合は「精神集中」という意味で用いられます。

スポーツの世界では、スキルやスタミナ、体力やパワーなども、一流になるためには重要な要因です。

しかし、最終的に一流と二流を分けるのは「精神力」「メンタル」とされています。

特に体が勝手に動くような状態が理想と言われ、その状態は「ゾーン」や「フロー」と呼ばれます。

そして「ゾーン」や「フロー」の前段階として、「コンセントレーション」が必要だとされています。

スポーツの世界だけでなく、集中力が必要なビジネスシーンでも「コンセントレーション」という言葉は使われています。

「コンセントレーション」の類語や言い換え・似た言葉

「コンセントレーション」の類語や言い換えられる、似た言葉を紹介します。

似た意味の言葉を見ると、「コンセントレーション」の意味がより理解できるかもしれません。

• 「集中」【しゅうちゅう】
• 「一心」【いっしん】

「集中」【しゅうちゅう】

「コンセントレーション」を、簡単な日本語にするならば「集中」になります。

「集中」は「一つのところに集まる事」という意味があります。

「コンセントレーション」の場合は、精神を一点に集める事という意味になります。

「一心」【いっしん】

「一心」は「心を一つにする」という意味がある言葉です。

「コンセントレーション」にも「心を一つにする」という意味が含まれていますので、似ている言葉と言えるでしょう。

「コンセントレーション」の言葉の使い方

「コンセントレーション」はどのような場面で使われる言葉でしょうか。

「精神集中」が必要な場面として、すぐに思い浮かぶのがスポーツの世界です。

一流のプロ選手はもちろんですが、本格的にスポーツを趣味にしている人も「コンセントレーション」は重要な要素になります。

草野球のチームメイトが集中を欠いている時などに、「コンセントレーション」という言葉を使って、もっと集中力を発揮するように促す事ができます。

またビジネスシーンでも、大事なプレゼンなどを前にした時に、「コンセントレーション」という言葉を使い、緊張感を高めたり、緊張をほぐすための掛け声にする事ができます。

「これから集中力が必要になる」そのような場面を迎えた時は、自分にも周囲の人にも、「コンセントレーション」という言葉を使ってみましょう。

「コンセントレーション」を使った例文

次に「コンセントレーション」を使った例文を見て行きましょう。

スポーツの世界、ビジネスシーンで、どのように「コンセントレーション」という言葉を使えばいいのかが、見てくるかもしれません。

• 「コンセントレーション」の例文1
• 「コンセントレーション」の例文2

「コンセントレーション」の例文1

スポーツシーンでは、「コンセントレーション」という言葉を日常的に使います。

「100m競争のレースを直前に控えた選手が、控室で音楽を聴いて『コンセントレーション』を高めている」、「タイトルマッチを控えたボクサーが、ウォームアップを終えて、『コンセントレーション』を高めるためにグローブをみつめている」などという感じです。

また集中力が足りないと感じたコーチや関係者が「コンセントレーション」という言葉を、選手に掛ける事もあります。

「次のポイントが大切だ!『コンセントレーション』をもっと高めろ!」また「最後まで集中を切らすな。『コンセントレーション』をキープしろ!」などです。

極限の集中状態を保つ事、「コンセントレーション」を保つ事が、スポーツの世界では大切です。

「コンセントレーション」の例文2

ビジネスシーンでも「コンセントレーション」を高く保つ事が大切になります。

「新入社員、ぼやぼやするな!『コンセントレーション』を高めて仕事にあたれ」とか、「これから社運を賭けたプレゼンをする。それぞれの『コンセントレーション』を高めて、最高のプレゼンにしよう」という感じです。

また集中力がすごい社員や同僚に対して「彼は『コンセントレーション』が強いから、仕事を一気にこなす事ができる」「彼女の『コンセントレーション』なら、どんなプレゼンでも勝てるだろう」と、「コンセントレーション」を使った褒め言葉を掛ける事もあります。

「コンセントレーション」を高める方法

「コンセントレーション」は、スポーツシーンやビジネスシーンで大切な要素です。

今まで通りのスキルや知識でも、「コンセントレーション」を高める事ができれば、より高いパフォーマンスをする事ができるでしょう。

そこで、どのようにすれば「コンセントレーション」を高める事ができるか、「コンセントレーション」を高める方法」を紹介します。

• 「瞑想をする」
• 「音楽を聴く」
• 「言葉を口にする」
• 「お気に入りの画像を見る」

「瞑想をする」

数多くのスポーツ選手が、試合の前に実践していたとされるのが「瞑想」です。

「瞑想」をすると、頭の中から雑念が消えるため、スポーツそのものや仕事そのものに集中する事ができます。

例えばプレゼンを前に「失敗したらどうしよう」とか「成功したら、女性にモテるな」などと考えていたら、プレゼンそのものへの集中力を欠いて、内容が悪くなるかもしれません。

そこでプレゼン前に雑念を頭から出して、最高のパフォーマンスを発揮しましょう。

「音楽を聴く」

音楽の中には、集中力を高めてくれるものがありますので、選んで試合前、会議の前などに聴いてみましょう。

またいつも自分が聴いているお気に入りの曲を聴く事で、リラックスができて、その事が「コンセントレーション」を高める事につながるかもしれません。

音楽の力は大きいので、「コンセントレーション」を高める時にも利用しましょう。

「言葉を口にする」

スポーツ選手は大切なポイントで、「俺はできる」「絶対に勝てる」などと、ポジティブな言葉を口にして「コンセントレーション」を高める事があります。

単純に「集中!」「ここで『コンセントレーション』を高めるぞ!」と口にするだけでも、集中力はアップします。

「お気に入りの画像を見る」

飼っているネコの画像や、彼氏や彼女の画像などを見る事で、気持ちが高まり「コンセントレーション」が高まる事があります。

このような行動をルーティンワークにする事で、いつでも集中できるようになるでしょう。