「精神的に参る」の意味や使い方

「精神的に参る」とは?

「精神的に参る」というのはトラブルや不安などが平均値を超え、精神的に弱っているという意味になります。

例えば、スポーツなどで 体が疲れているだけであれば、身体的に参るという表現が使えます。

どれだけこれからも頑張ろうと思っていたとしても、体が疲れて動かないということであれば、それは精神的に参っているわけではありません。

しかし、仕事などでストレスが溜まり、毎日批判されて辛い状況にある、ストレスが溜まってしまってこれ以上頑張れない、などという状況にいる場合、それは精神的に参っていると言えるのです。

• 「精神的に参る」の読み方

「精神的に参る」の読み方

「精神的に参る」という表現は「せいしんてきにまいる」と読みます。

現代社会において、私たちはストレスの多い生活をしていると言われています。

そのため、精神的に参っているという表現を使った経験を持つ人も多いのではないでしょうか。

「精神的に参る」の表現の使い方

「精神的に参る」というのはストレスや疲れが溜まっていてこれ以上頑張れない、限界にある、などという時に使われる表現です。

例えば朝から晩まで仕事で忙しく、同僚との人間関係の維持に苦労をしているため上司から怒られて落ち込んでいる、ミスが立て続けに起こって嫌になっている、などという場合は精神的に参っているといえます。

精神的に参ってしまった場合は適度にストレスを解消し、疲れを取るということを考えなければいけません。

疲れが溜まった状態でどれだけ仕事を頑張ったとしても、ミスが起こってしまえば周りに迷惑がかかってしまいます。

「精神的に参る」を分解して解釈

ここでは「精神的に参る」という表現を分解して紹介します。

• 「精神的」
• 「参る」

「精神的」

精神的、というのは精神に関係を持っているという意味です。

精神的な病気と言えば精神に関わりを持った病気ということになりますし、精神的な疲れと言えば精神に関連した疲れということになります。

「参る」

参るという表現は「行く」や「来る」という表現の謙譲語としても使われますが、事態に対応できずに強くするという気持ちを表す表現でもあります。

それ以外にも相手の力に負けて降参するということを相手に表明する言葉でもあります。

「精神的に参る」を使った例文と意味を解釈

ここでは「精神的に参る」という表現を使った例文を紹介します。

• 「精神的に参る」を使った例文1
• 「精神的に参る」を使った例文2

「精神的に参る」を使った例文1

「彼女は仕事と家事と育児の両立をしようと努力をしすぎて精神的に参ってしまった」

男女雇用機会均等法により、女性も男性と同じように働けるようになりました。

その一方で、仕事を始めたことによって家事と育児のプレッシャーもかかってしまい、逆に仕事が増えてしまったと感じる女性は少なくありません。

その結果、過労によって倒れてしまう女性も増えていますし精神的に参ってしまう女性も増えています。

家事や育児のみならず、仕事を両立するためにはどのようなワークバランスを持つべきなのか、考えていかなければいけません。

「精神的に参る」を使った例文2

「彼は休む間もなく働き、精神的に参ってしまった」

現代社会はとても忙しいと言われており、ストレスを溜めやすいと言われています。

朝から晩まで働き、家と職場の往復しかすることがなく、さらにストレス解消する時間さえ持てないとなると、精神的に参ってしまう人も出てくるのではないでしょうか。

実際に過労などで倒れる人も増えていますので、気をつけなければいけません。

「精神的に参る」の類語や類義語・言い換え

ここでは「精神的に参る」という表現の類義語を紹介します。

• 「ストレスが溜まる」【すとれすがたまる】
• 「プレッシャーがかかる」【ぷれっしゃーがかかる】
• 「フラストレーションが溜まる」【ふらすとれーしょんがたまる】

「ストレスが溜まる」【すとれすがたまる】

ストレスが溜まるというのはストレスが蓄積しているという意味です。

ストレスというのは精神的な緊張という意味を持ちます。

「プレッシャーがかかる」【ぷれっしゃーがかかる】

プレッシャーがかかるというのは精神的な負荷を生じさせている状態、過大な負荷がかかっている状態、という意味になります。

大きな期待をされた時などにプレッシャーを感じる人が多いとされます。

「フラストレーションが溜まる」【ふらすとれーしょんがたまる】

フラストレーションが溜まる、というのは欲求が満たされずにイライラする欲求不満になる、という意味です。

不平や不満のみならず、焦りを感じたときなどにもこの表現が使えます。