「ハードルを上げる」とは？意味や類語！例文や表現の使い方

「ハードルを上げる」とは?

「ハードルを上げる」という言葉は、「目標のレベルを高くして、達成をより困難にすること」や「より難易度を高く設定すること」を意味しています。

“hurdle”(ハードル)は、陸上の障害物競争で使われる飛び越えるための道具を意味します。

「ハードルを上げる」ことによって、自分の潜在的な能力・モチベーションを最大限に引き出せる可能性が高まるため、自分に厳しくて自己実現欲求が強い人ほど「ハードルを上げる傾向」が見られるのです。

「ハードルを上げる」の表現の使い方

「ハードルを上げる」の表現の使い方は、「目標のレベルを高くして、その目標の達成をより困難にする場合」や「課題の難易度をより高く設定する場合」に使うという使い方になります。

例えば、「数学が得意なので、もっと難しい問題に挑戦することにしてハードルを上げました」といった文章において、「ハードルを上げる」の表現を正しく使えます。

「ハードルを上げる」の対義語

「ハードルを上げる」の対義語は、そのまま「ハードルを下げる」になります。

「ハードルを下げる」という表現は、「簡単に課題をクリアできるように難易度を下げること・目標達成を容易にすること」を意味しています。

「ハードルを上げる」というのは「目標を高くして難易度を上げること」なので、それとは反対の意味を持つ対義語として、「ハードルを下げる」の表現を上げられるのです。

「ハードルを上げる」を使った例文と意味を解釈

「ハードルを上げる」を使った例文を紹介して、その意味を解釈していきます。

• 「ハードルを上げる」を使った例文1
• 「ハードルを上げる」を使った例文2

「ハードルを上げる」を使った例文1

「目標のハードルを上げることによって、スポーツ選手は自分のパフォーマンスを高められます。」

この例文は、「目標の難易度(レベル)を上げて、相当努力しないと達成できなくすることによって、スポーツ選手は自分のパフォーマンスを高められる」ということを意味しています。

「ハードルを上げる」を使った例文2

「急にハードルを上げられたので、ピアノのレッスンについていけなくなりました。」

この例文は、「急にピアノ演奏の楽曲・技術のレベルを上げられたので、ピアノのレッスンについていけなくなった」ということを意味しています。

「ハードルを上げる」の類語や類義語・言い換え

「ハードルを上げる」の類語・類義語・言い換えについて、分かりやすく解説していきます。

• 「難しくする・困難にする」
• 「難易度を上げる・レベルを上げる」
• 「志を高くする・目標を高く設定する」

「難しくする・困難にする」

「ハードルを上げる」の類語・言い換えとして、「難しくする・困難にする」があります。

「ハードルを上げる」という表現は、「難易度を高めて難しくすること」を意味しています。

その意味合いから、「ハードルを上げる」の言葉は「難しくする・困難にする」というシンプルな言葉に言い換えることが可能なのです。

「難易度を上げる・レベルを上げる」

「ハードルを上げる」の類義語・言い換えとして、「難易度を上げる・レベルを上げる」があります。

「ハードルを上げる」という表現は、「課題・目標の難易度(レベル)を上げて、達成を難しくすること」を意味しています。

その意味合いから、「ハードルを上げる」と近しい意味を持つ類義語(シソーラス)として、「難易度を上げる・レベルを上げる」を指摘することができます。

「志を高くする・目標を高く設定する」

「ハードルを上げる」の類語・言い換えとして、「志を高くする・目標を高く設定する」があります。

「ハードルを上げる」という表現は、「目標を高いレベルに設定して、志を高く持つこと」を意味しています。

その意味合いから、「ハードルを上げる」の表現は「志を高くする・目標を高く設定する」という表現に言い換えられるのです。