「自分に甘い」とは？意味・読み方・英語【使い方や例文】

「自分に甘い」の意味とは?

「自分に甘い」という言葉を聞いた事があるでしょうか。

「自分に甘い」は「じぶんにあまい」と読み、日常的に使われる機会が多い言葉です。

もしかしたら、「自分に甘い」と感じている人がいるかもしれません。

また誰かに対して「自分に甘い」と思った事があるかもしれません。

一方で、「自分に甘い」という言葉を、今回初めて知ったという人もいるでしょう。

そこで「自分に甘い」という言葉の意味や使い方を紹介します。

この言葉の意味を知る事で、自分の性格や、身近な誰かの性格が「自分に甘い」タイプだと気付くかもしれません。

「自分に甘い」の意味

「自分に甘い」という言葉にはどのような意味があるでしょうか。

「自分に甘い」の「甘い」には、砂糖や蜜のような味など、たくさんの意味があります。

その中に「厳しさに欠けている様子」という意味があります。

「自分に甘い」に使われている「甘い」はこれで、そのため「自分に対して厳しさが欠けている様子」という意味があります。

例えば友達の部屋に遊びに行った時に、足の踏み場もないほど散らかっていたらどう思うでしょうか。

「片づければいいのに」と思い、実際に友達に「片づけた方がいいよ」と言うかもしれません。

しかし、自分の部屋が同じような状態になっている時、「別に散らかっていても死ぬわけじゃないし」などと言って散らかった状態を放置してしまいます。

このような人を「自分に甘い」と言います。

「自分に甘い」の英語

「自分に甘い」という言葉を英語にすると、どのような表現になるでしょうか。

「自分に甘い」は英語で“be easy on yourself”(ビーイージーオンユアセルフ)になります。

“yourself”は「自分に」という意味で“easy”には「優しい」「甘い」という意味があります。

そのため、“be easy on yourself”は「自分に優しい」となり、「自分に甘い」という意味になります。

このように「自分に甘い」という言葉を英語にすると“be easy on yourself”になりますので覚えておきましょう。

「他人に厳しく自分に甘い人」の心理

「他人に厳しく自分に甘い人」がいます。

このような人に共通する特徴を見て行きましょう。

• 「こうすべきという理想がある」
• 「自分はできていると思っている」
• 「虚勢を張っている」

「こうすべきという理想がある」

「他人に厳しく自分に甘い人」には、「こうすべきという理想がある」という共通点があります。

「こうすべき」という理想があるから、それから外れた時に文句を言います。

例えば、ボディラインは美しくあるべきという理想がある人は、ボディラインが崩れた人に「ダイエットしなよ」とか「節制しないと死ぬよ」などと厳しい言葉を掛けます。

これが「他人に厳しい」と思われる理由です。

「自分はできていると思っている」

先ほどのボディラインは美しくあるべきという理想がある人が、本当に美しいボディラインの持ち主なら、「自分にも他人にも厳しい人」になります。

しかし、言っている本人のボディラインが崩れているため、「他人に厳しく自分に甘い人」になってしまいます。

自分に対する見方が甘く、「自分はできている」と間違った思い込みをしているため、自信満々で他人を指摘する事ができます。

「虚勢を張っている」

また自分に自信がなく、「虚勢を張っている」タイプの人もいます。

自分に自信がないため、他の人を厳しく指摘し、「できない人」に仕立て上げようとしています。

言われた側の人からすれば、言っている本人がいちばん「できない人」だと分かっているため、「他人に厳しく自分に甘い人」だと思われてしまいます。

「自分に甘い」を改善する方法

「自分に甘い」自分を改善したい時、どのような改善方法があるでしょうか。

そこで「自分に甘い」を改善するいくつかの方法を紹介します。

• 「紙に書き出す」
• 「目標を設定する」
• 「達成した時のご褒美を決める」

「紙に書き出す」

まずどれくらい「自分に甘い」のか、現状を知る必要があります。

そこで「自分に甘い」と感じる部分を、紙に書き出してみましょう。

箇条書きでも構いませんので、思いつく限り紙に書き出して行きます。

紙に書いた「自分に甘い」部分は、客観的に見る事ができますので改善点がはっきりします。

「目標を設定する」

「自分に甘い」部分がはっきりし、改善点が見えたら、目標を設定しましょう。

例えば「食べ過ぎてしまう」人は、「一日の総摂取カロリーの上限を決めて守る」と言う目標を立てましょう。

「運動したいけれど、面倒でしない」という人は、「週三回ウォーキングを3kmする」などの目標を立てます。

目標を達成するたびに、「自分に甘い」部分が消えて行きます。

「達成した時のご褒美を決める」

最後に目標を達成した時のご褒美を決めましょう。

目標を達成したら、美味しい物を食べるなどのご褒美を決めると、やる気が継続しやすくなります。

「自分に甘い」を使った例文

「自分に甘い」を使った例文を紹介していきます。

様々な場面における「自分に甘い」を使った文章を見て、この言葉の使い方のコツを覚えましょう。

• 「自分に甘い」の例文1
• 「自分に甘い」の例文2

「自分に甘い」の例文1

「A課長は、『他人に厳しく自分に甘い人』だ」

この例文のA課長のように「他人に厳しく自分に甘い人」は嫌われてしまいます。

他人に厳しく、自分にも厳しい人は説得力がありますが、このタイプの人は説得力がありません。

厳しくミスを指摘された部下は、「自分だってできていない」と、言われるたびにストレスを感じるでしょう。

「自分に甘い」の例文2

「私は『自分に甘い人』ので、いつまで経っても太ったままだ」

この例文に様に、「自分に甘い」ため、ダイエットを続けられない人がいます。

「肥満」は「自分に甘い」事が周囲の人にも一目瞭然で分かってしまいます。

そこで「自分に甘い」から脱却し、自分改革をしたい人は、まずダイエットの成功を目指す事をおすすめします。

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