「漠然とした不安」の意味とは！類語や言い換え

「漠然とした不安」とは?

「漠然とした不安」という言葉を知っているでしょうか。

実際に、「漠然とした不安」を感じている人もいるでしょう。

一方で、「漠然とした不安」という言葉を、まるで知らないという人もいるかもしれません。

そこで「漠然とした不安」という言葉の意味を紹介します。

• 「漠然とした不安」の読み方
• 「漠然とした不安」の意味

「漠然とした不安」の読み方

「漠然とした不安」は「ばくぜんとしたふあん」と読みます。

「漠然」は「ばくぜん」、「不安」は「ふあん」と読みます。

これを機会に、「漠然とした不安」は「ばくぜんとしたふあん」と読みましょう。

「漠然とした不安」の意味

「漠然とした不安」という言葉の意味を紹介します。

「漠然とした不安」には、「正体のはっきりしない不安」という意味があります。

特に理由がないのに不安を感じる時、「漠然とした不安」を持っていると言えます。

また、つかみどころのない不安、具体的に対処しにくい不安を抱えている人は、「漠然とした不安」を持っている人かもしれません。

このように「漠然とした不安」には、「正体や理由がはっきりしない不安」という意味があります。

「漠然とした不安」を使った例文や短文など

続いて「漠然とした不安」という言葉を使った例文や短文を紹介します。

「漠然とした不安」を使った例文は、どのような文章になるでしょうか。

• 「漠然とした不安」を使った例文1
• 「漠然とした不安」を使った例文2

「漠然とした不安」を使った例文1

「私は常に『漠然とした不安』に悩まされている」

この例文のように、「漠然とした不安」がいつでも心の中にあるという人もいるでしょう。

理由がない不安のため、対処できないのが辛いところです。

物事を悪く考えたり、暗く考えてしまう人は、考え方の癖が「漠然とした不安」を招いているのかもしれません。

あまりにも辛い時は、心療内科を訪ねるなどして、心を病むなど悪くしないようにしましょう。

「漠然とした不安」を使った例文2

「『漠然とした不安』は、軽い運動で解消できる」

この例文のように、理由がはっきりしない不安が湧きあがってきたら、軽い運動をしてみると良いかもしれません。

例えば、不安を感じた時、ジョギングをしたり、散歩をしてみましょう。

すると運動することに気持ちが集中し、不安から意識がずれます。

不安にフォーカスを当てるのではなく、体の動きや、周囲の景色に意識を向けてみましょう。

人間の脳はそれほど器用でないため、運動すること、景色を見ることと一緒に、不安を感じるのは難しいでしょう。

このことにより、「漠然とした不安」を解消できるかもしれません。